Declinul cognitiv este mai puțin probabil a se manifesta la persoanele care urmeazs o dieta mediteraneana, potrivit unui studiu francez efectuat pe 840 de persoane cu varsta de 65 de ani si peste. Dementa precum boala Alzheimer si alte afectiuni neurodegenerative incep adesea prin declinul cognitiv, care este o pierdere lentă a abilitatilor mentale. Cercetarile…
Un grup de oameni de stiinta de la universitati si centre de cercetare din Israle, in colaborare cu colegi din Germania si Statele unite au condus un experiment de 18 luni pentru a studia efectul pe care il are reducerea greutatii asupra sanatatii creierului, iar rezultatele au fost incurajatoare. Astfel, o reducere de doar 1%…
postul intermitent
Sănătatea vine în toate formele și dimensiunile. Indiferent de greutatea, merită să te simți cel mai bine în fiecare zi. Oferind corpului tău nutriția pe care știința a demonstrat că trebuie să o aibe aduce de la sine multe beneficii
Curcubeul alimentelor. Pentru sănătatea ta este necesară diversificarea alimentației cu alimente colorate. Fructele și legumele adaugă mai mult decât stropii de culoare vibrantă în dieta ta.