Douăzeci și opt de zile pot schimba totul pentru tine și sănătatea ta.
În 28 de zile ai tot timpul necesar pentru a începe drumul către un stil de viață sănătos. Un program de 28 de zile creează o fundație puternică pentru sănătate.
Începe călătoria ta spre sănătate azi! Ai doar 28 de zile până la o transformare într-un nou TU: mai vesel, mai sănătos, mai încrezător, mai plin de viață!
Programele de 28 de zile USANA sunt realizate special pentru cei dornici de a avea un stil de viață sănătos, bazat pe nutriție, mâncare sănătoasă, exercițiu fizic, managementul stresului și sănătate generală. Poți începe când vrei, important este să continui pentru 28 de zile.
Program de 28 de zile „Be Beautiful” – Frumusețe
Experimentează regimul complet de înfrumusețare care combină nutriția cuprinzătoare cu îngrijirea pielii de înaltă performanță pentru rezultate cu adevărat frumoase. Începe cu substanțele nutritive care hrănesc celulele pentru a căpăta un aspect sănătos și apoi adăugați un regim bazat pe Celavive®. Celavive este conceput pentru a sprijini comunicarea îmbunătățită a lipide pentru a reduce semnele vizibile ale îmbătrânirii.
Program de 28 de zile „Be Healthy” – Sănătate
Preia controlul sănătății și bunăstării tale. Alătură-te programului de 28 de zile de sănătate și experimentează unul dintre pachetele de calitate înaltă creat special pentru acest program pentru a te ajuta în atingerea obiectivelor de sănătate. Cu pachetul Healthy Weight în ediție specială, ai la îndemână instrumentele pentru a-ți controla dieta. Delicios, nutritiv și convenabil, Nutrimeal este substitutul perfect al unei mese care te va ajuta să-ți atingi obiectivele de sănătate.
Program de 28 de zile „USANA Smiles” – Zâmbet
Ziua ta trebuie să înceapă și să se termine cu o îngrijire orală adecvată. Iar cu Pasta de dinți pentru albirea dinților cu ADP-1 de la USANA și Probioticul Oral USANA®, vei avea încrederea necesară pentru a îți asuma orice provocare cu un zâmbet frumos și strălucitor. Adaugă MagneCal D, și vei beneficia de sprijinul pentru întărirea oaselor de care au nevoie dinții tăi. Pachetul Oral Care ti le oferă pe toate pentru o îngrijire specială.
Program de 28 de zile „Detox” – Detoxifiere
Este cel mai bun început pentru o versiune mai fericită și mai sănătoasă a ta. Începe-ți programul cu Pachetul Detox. Menținerea funcțiilor digestive și de detoxifiere pe calea cea bună este esențială pentru a te simți bine în fiecare zi. Pachetul Detox conține suplimente care îți alimentează corpul cu nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa optim. Reglează-ți sistemul digestiv și descoperă diferența în 28 de zile.
Stabilește-ți obiceiuri sănătoase pentru oricare dintre aceste programe:
Unul dintre secretele pentru o viață sănătoasă este să ai grijă de ficatul tău. Aceasta presupune reducerea consumului de alcool, care este nociv pentru acest organ vital. Cu timpul, excesul de alcool dăunează celulelor ficatului, îngreunând absorbția substanțelor nutritive în sistemul gastrointestinal, în unele cazuri reducând nivelul mineralelor naturale, detoxifiante – precum zincul și magneziul. Dacă încerci în mod activ să stimulezi procesul natural de detoxifiere al organismului tău, încearcă să limitezi, sau chiar să eviți complet alcoolul.
Fie că provine din conservanți, fie că provine din solnița de pe masa din sufragerie, un om consumă în medie mult mai multă sare decât cantitatea recomandată. Dacă mănânci foarte sărat, depunerile de apă din organism fac ca tensiunea să crească, solicitându-ți foarte mult inima, arterele, rinichii și creierul. În plus, încetinește activitatea celulelor și afectează procesul natural de detoxifiere. Un regim alimentar dezechilibrat poate chiar să-ți provoace erupții cutanate. Alege fructe și legume proaspete, și stai departe de alimente bogate în sare.
Creează-ți propriul program de gimnastică acasă, chiar acum. Alege o opțiune: Cardio – sărituri, cățărări, ridicări de genunchi, ridicări ale călcâielor către șezut. Brațe – flotări simple, flotări cu spatele, flotările războinicului, flotări cu deplasare. Picioare – genuflexiuni, fandări, genuflexiuni cu picioarele îndepărtate, step. Abdomen – abdomene simple, bicicleta, abdomene în V, plank. De îndată ce ți-ai ales exercițiile, programează alarma peste 20-30 de minute. Repetă fiecare exercițiu de 10-20 de ori înainte de a trece la următorul. Execută serii de exerciții, atât cât poți de mult, până sună alarma. Succes la transpirat!
Pentru a construi cea mai bună versiune a ta, ai nevoie de o baza nutrițională completă, iar aici cheia stă în suplimente. Cantitatea recomandată pentru multe suplimente USANA este de o doză dimineața și una seara. (Verifică-ți flacoanele, ca să fii sigur că urmezi recomandările.) Dozarea de două ori pe zi este importantă. Întrucât substanțele nutritive sunt se absorb, se folosesc, se depun, sau se elimină în mod natural, nivelul fiecărei substanțe nutritive în organism poate varia. Să îți iei vitaminele conform indicațiilor – dimineața și seara – ajută substanțele nutritive să se mențină în mod constant la nivelul optim.
Începe-ți ziua cu un pahar mare de apă pentru a-ți re-hidrata organismul și pentru a-ți curăța sistemul digestiv, pregătind absorbția substanțelor nutritive zilnice. Hidratarea îți face pielea să strălucească precum soarele. Bând apă la începutul zilei diminuează senzația de foame pe parcursul zilei.
Poartă-te mai frumos cu corpul tău, reducând pe cât posibil consumul zilnic de zahăr rafinat. Înlocuiește-l cu fructe și legume în stare naturală. Printre alte motive pentru a limita consumul de zahăr, este faptul că un consum excesiv face ca metabolismul tău să încetinească, amplificând senzația de foame. Înlocuind dulciurile cu fructe și legume îți va da o senzație prelungită de sațietate, furnizând organismului tău substanțele nutritive de care are nevoie.
Vrei să afli mai multe? CONTACTEAZĂ-MĂ pentru a afla mai multe despre programele de 28 de zile de la USANA și pentru a lucra împreună pentru sănătatea și bunăstarea ta.
„Să spui DA fericirii este să înveți să spui NU lucrurilor si celor care îți provoacă stres” – Thelma Davis
„Cel mai bun mod de a începe ceva este să lași vorbele și să treci la treabă” – Walt Disney
