Cel mai bun mod de a trece rapid peste gripa este să te odihnesti si sa te hidratezi. Dar, exista cateva lucruri suplimentare pe care le puteti incerca pentru a va ajuta sa va simtiti mai bine. Dacă sunteți expus riscului de complicatii ale gripei, va recomandam sa va consultati si cu medicul dumneavoastra. Gripa…
Intre somnul odihnitor si alimentatia pe care o avem inainte de acesta exista o legatura puternica. Tot ceea ce mancam inainte de a dormi afecteaza calitatea somnului. Din ce in ce mai multe dovezi arata ca tiparele alimentare generale pot afecta calitatea somnului si pot contribui la insomnie. In SUA, un procent mare din populatie…
Declinul cognitiv este mai puțin probabil a se manifesta la persoanele care urmeazs o dieta mediteraneana, potrivit unui studiu francez efectuat pe 840 de persoane cu varsta de 65 de ani si peste. Dementa precum boala Alzheimer si alte afectiuni neurodegenerative incep adesea prin declinul cognitiv, care este o pierdere lentă a abilitatilor mentale. Cercetarile…
Colesterolul este substanta vascoasa, produsa de ficat, care se regaseste in sange. Organismul foloseste colesterolul pentru a produce vitamina D, hormoni si diverse alte substante care ajuta la digerarea mancarii. Desi corpul produce tot colesterolul de care are nevoie, acesta poate fi procurat si din surse animale, precum carne si produse lactate. Datorita consumului ridicat…
Somnul intrerupt sau insuficient reprezinta o problema frustranta pentru multi oameni, mai ales in noptile fierbinti. Cercetatorii au facut un experiment pentru a determina care este temperatura optima pentru un somn odihnitor. Iar aceasta este intre 20 si 25 grade Celsius. Atunci cand temperatura mediului ambiant trece de 25 de grade, urcand spre 30, timpul…
S-au scris foarte multe articole despre microbiomul din intestinul uman – o comunitate de bacterii, virusuri si ciuperci care au un rol foarte important in sanatatea organismului uman. Insa nu doar intestinul este singurul loc unde gasim microbiom. Nasul, gura, pielea si zonele genitale au propriile lor microbiomuri. Iata care sunt acestea. Microbiomul oral Acesta…
O noua lucrare, scrisa de nu mai putin de 43 de oameni de stiinta din diverse discipline, descrie faptul ca intre autism si microbiomul intestinal, imunitatea gazdei, expresia genetica, sistemul nervos si modelele alimentare exista o stransa legatura. Noua analiza nu confirma cauzele care stau la baza autismului si nici nu identifica subtipuri specifice asa…
Un grup de oameni de stiinta de la universitati si centre de cercetare din Israle, in colaborare cu colegi din Germania si Statele unite au condus un experiment de 18 luni pentru a studia efectul pe care il are reducerea greutatii asupra sanatatii creierului, iar rezultatele au fost incurajatoare. Astfel, o reducere de doar 1%…
Sucraloza este un indulcitor artificial utilizat pe scara larga (cunoscut in Uniunea Europeana sub numarul E955), care se gaseste in produse precum bauturile carbogazoase dietetice si guma de mestecat. Este de 600 de ori mai dulce decat zaharul si nu produce calorii. Potrivit unui nou studiu, este, insa, capabil sa deterioreze materialul ADN din interiorul…
Ce este diabetul de tip 1? Diabetul de tip 1 este o afectiune cronica care apare atunci cand pancreasul produce putina sau deloc insulina, ceea ce provoacă cresterea nivelului de zahar din sange. Pancreasul este organul din spatele stomacului, care ajuta organismul sa transforme alimentele in combustibil. Insulina este un hormon care ajuta la mutarea…
Polinefritele sau infectii renale sunt infectii ale tractului urinar datorate bacteriilor sau virusurilor. Tractul urinar este acel sistem al organismului care ajuta la eliminarea urinei din corp. Acest proces incepe din rinichi, uretere, vezica urinara si se termina in uretra. Infectiile care pot aparea pe acest tract urinar se numesc infectii urinare. De obicei astfel…
Serotonina este un neurotransmitator esential care joaca un rol crucial in functionarea sistemului nervos central si in reglarea starii noastre de spirit. Cunoscuta si sub numele de „hormonul fericirii„, serotonina influenteaza o gama larga de procese si functii in organismul uman. In acest articol, vom explora ce este, cum se produce, rolul sau in organism…