Nu este neapărat necesar să bei 8 pahare de apă pe zi pentru a fi hidratat. Fructele și legumele proaspete, dar și diverse băuturi sunt surse bune pentru hidratare. Principala cauză a deshidratării este căldura excesivă, dar aceasta poate apărea și datorită altor cauze precum febra, vărsăturile, diareea, transpirația excesivă. Cum pentru zilele următoare au…
Details
Nu-i așa că ți-ai propus, ca în fiecare an, în timpul zilelor de sărbătoare să încerci să nu mai mănânci mult, în exces alimentar? Și, de fiecare dată, după Paște, Crăciun, Anul Nou sau orice altă ocazie specială te simți balonat, umflat și plin de remuşcările pofticiosului. Acum, în timp ce te uiți la stivele…
Details
O alimentație bună este coloana vertebrală a oricărui stil de viață sănătos, indiferent de vârstă. Fără a fi satisfăcute nevoile calorice și nutriționale necesare, sănătatea corpului tău este afectată. Aceasta include totul, de la funcții de bază – cum ar fi descompunerea și îndepărtarea deșeurilor și protejarea împotriva toxinelor – până la creștere, dezvoltare și…
Details
O veche zicală spune: „un măr pe zi, ține doctorul departe”. Există însă și alte alimente care susțin imunitatea și pe care le puteți găsi in natură, în piețe sau magazinele alimentare. Nutriția imunitară este o țintă populară a tendințelor dietei de astăzi. Dacă o mulțime de alimente sănătoase sunt necesare pentru a crea o…
Details
Dacă ați citit cu atenție articolul anterior în care ați descoperit câteva adevăruri dar și câteva mituri despre detoxifiere, ați aflat cu siguranță că organul care are cel mai mare rol în acest proces este ficatul. Însă ficatul face mai mult de atât, fiind unul dintre cele mai importante organe majore ale corpului uman. În…
Details
Atunci când nivelul de energie din corpul tău scade, acesta îți poate transmite anumite semnale. Ar putea fi un căscat sau o închidere a pleoapelor. Sunt semne sigure că este nevoie de ceva stimulant pentru a-ți menține nivelul de energie suficient de ridicat, pentru a te ocupa de lista de sarcini. Te poți forța să…
Details
În ultimii ani, detoxifierea a devenit un cuvânt la modă. Fie că este vorba de o dietă cu sucuri sau de una specială, probabil ai auzit de detoxifiere într-o formă sau alta – poate chiar ai încercat și voi una dintre aceste abordări. Detoxifierea se bazează pe ideea că organismul nostru înoată într-un mediu plin…
Details
Fiecare aromă pe care o întâlniți poate provoca amintiri plăcute sau trezi sentimente de respingere. Aceste reacții puternice sunt rezultatul unor experiențe trăite de oameni de-a lungul vieții. Cu un miros ascuțit omul a putut să evolueze și să se ferească de pericole și să se adapteze la lumea înconjurătoare. Astăzi folosim mirosul pentru a…
Details
Toată lumea vorbește despre probiotice și despre rolul lor în sănătatea organismului. În cele ce urmează am pus la o laolaltă o listă de întrebări și răspunsuri. Veți afla mai multe despre Probioticele USANA® (Probiotic Oral sau Probiotic plic) și de ce sunt ele cele mai bune produse de pe piață. Ce este un probiotic?…
Details
Atunci când vine vorba despe cum mănâncă legumele, oamenii au preferințe diferite. Unii le preferă crude, alții le preferă gătite. Unii se bucură atunci când ronțăie un morcov crud, dar se strâmbă când li se servește un morcov fiert. Oamenii se gândesc adesea la gătit ca la o modalitate de a spori aroma mâncării. Și…
Details
Cele cinci simțuri ale corpului uman (auzul, văzul, simțul tactil, gustul și mirosul) determină modul în care ne conectăm cu mediul înconjurător și ne permit să luăm decizii în modul în care interacționăm cu acesta și cu persoanele din jurul nostru. Simțul mirosului sau olfacția este simțul special prin care mirosurile sunt percepute. Acesta are…
Details
Cele cinci simțuri ale corpului uman (auzul, văzul, simțul tactil, gustul și mirosul) determină modul în care ne conectăm cu mediul înconjurător și ne permit să luăm decizii în modul în care interacționăm cu acesta și cu persoanele din jurul nostru. Văzul (vederea sau percepția vizuală) este un proces complex creat de creierul tău și…
Details