nutritia in functie de varsta

Nutriția în funcție de vârstă. Câteva sfaturi utile.

O alimentație bună este coloana vertebrală a oricărui stil de viață sănătos, indiferent de vârstă. Fără a fi satisfăcute nevoile calorice și nutriționale necesare, sănătatea corpului tău este afectată. Aceasta include totul, de la funcții de bază – cum ar fi descompunerea și îndepărtarea deșeurilor și protejarea împotriva toxinelor – până la creștere, dezvoltare și…

Details
Alimente care ajută imunitatea

Alimente care ajută imunitatea. Ghidul cumpărăturilor pentru sanătate nutrițională

O veche zicală spune: „un măr pe zi, ține doctorul departe”. Există însă și alte alimente care susțin imunitatea și pe care le puteți găsi in natură, în piețe sau magazinele alimentare. Nutriția imunitară este o țintă populară a tendințelor dietei de astăzi. Dacă o mulțime de alimente sănătoase sunt necesare pentru a crea o…

Details