Despre: 7 Surse De Germeni "ascunse" |0| MicroSanatate

Cu toții știm că germenii (microbii, bacteriile, virușii) se găsesc oriunde mergem și pe orice atingem. Nicio suprafață nu este cu adevărat, în totalitate curată. Însă, majoritatea celor 60.000 de tipuri de germeni pe care le întâlnești în fiecare zi sunt inofensive, sau chiar utile, pentru sănătatea ta.

Cu toate acestea, aproximativ 1-2% dintre germeni sunt potențial periculoși pentru sănătatea ta. Și cu cât densitatea germenilor este mai mare pe un obiect, cu atât este mai probabil ca acolo să găsim un germen nociv. Una dintre cele mai ușoare metode de a preveni îmbolnăvirea de la acești germeni este evidentă – limitează contactul. Asta înseamnă curățarea mâinilor, hainelor și casei tale.

Desigur, cu toții facem tot posibilul să păstrăm curate zonele unde știm că germenilor nocivi le place să se strângă (de exemplu, toalete, podele de duș). De asemenea, curățăm tot timpul suprafețele unde microbii ar putea intra în contact cu alimentele (blaturile de bucătărie sau masa din sufragerie). Dar germenii potențial dăunători se află adesea în locuri în care poate nu te aștepți săi întâlnești si de aceea probabil că nu încerci să le eviți sau cureți.

Mai jos, vei găsi șapte surse „ascunse” de germeni și ce poți face pentru a te menține sănătos.

Mașina de spălat

S-ar putea să fiți surprinși de faptul că un dispozitiv al cărui rol este curățenia să nu fie, ei bine, curat și să conțină colonii de germeni. Acum este momentul să curățați mașina de spălat.

Îmbrăcămintea ta este acoperită de germeni. Fiecare pereche de lenjerie intimă poartă 0,1 grame de materii fecale, ceea ce înseamnă că un coș de rufe ar putea avea aproximativ 100 de milioane de bacterii E. coli.

Pentru a face hainele mai curate, spălați-le în apă fierbinte și uscați-le într-un uscător timp de 45 de minute. Dacă instrucțiunile de îngrijire a țesăturilor nu recomandă acest lucru, spălați-le la temperatura potrivită și apoi uscați-le la soare. De asemenea, nu sortați sau nu împăturiți rufele curate pe aceeași masă pe care ați folosit-o pentru a sorta rufele murdare, fără să o dezinfectați mai întâi.

Pentru a distruge bacteriile din mașina de spălat, spălați mai întâi rufele albe folosind apă caldă și înălbitor cu clor. Spălați-vă lenjeria intimă separată, după ce ați terminat de spălat toate celelalte rufe.

Și, bineînțeles, spălați-vă bine pe mâini după manipularea rufelor murdare sau umede (citește aici despre tehnica corectă de spălare pe mâini).

Robinetul de bucătărie

Probabil știți deja că robinetele de la baie sunt preferate de germeni. De aceea, multe toalete publice le-au înlocuit pe cele manuale cu modele automate.

Dar chiar și robinetul de bucătărie poate găzdui o mulțime de bacterii nesănătoase, precum E. coli, salmonella, shigella, campylobacter, norovirus și chiar hepatită-A. Și nu, nu sunt doar mânerele de vină (deși trebuie să le curățați în mod regulat). Știi sita de la capătul robinetului? Aceasta oferă condițiile perfecte pentru creșterea germenilor. Dacă atingi accidental sita cu degetele murdare sau o bucată de mâncare contaminată, condițiile umede aproape constante pot permite dezvoltarea în voie a bacteriilor. În cele din urmă se formează un biofilm care se poate desprinde în fluxul de apă.

Ca să scăpați de acest biofilm curățați sita îndepărtându-o și înmuind-o într-o soluție cu clor diluat o dată pe săptămână. Apoi lăsați apa să curgă câteva minute după ce ați introdus-o pe robinet, pentru clătire.

Bordul mașinii

Este normal ca ceva cu atâtea puncte de atingere (volan, butoane audio, regulatoare de termostat, orificii de aerisire etc.) să fie locul preferat al tuturor germenilor pe care tu și pasagerii tăi îi ai pe mâini. Dar ceea ce poate face ca această zonă să fie mai contaminată ar putea să te surprindă – mucegaiul.

Se pare că aerul aspirat prin sistemul de ventilație poate conduce mucegaiul și bacteriile pe pasageri sau pe întreg bordul. Deoarece bordul mașinii este de obicei cald din cauza motorului și a luminii solare, acesta este o gazdă primitoare pentru mucegai și bacterii.

Cel mai bun lucru pe care puteți să îl faceți este să ștergeți întreg bord, inclusiv gurile de aerisire, cu șervețele dezinfectante cel puțin o dată pe săptămână. Dacă sunteți predispus la alergii sau astm ar trebui să faceți acest lucru chiar mai des.

Telefonul mobil

În mod sigur ați auzit, de ani buni, că telefonul dvs. mobil poate găzdui mai multe bacterii decât o toaletă obișnuită.

Acest lucru se datorează faptului că telefonul mobil combină cele două probabile surse de germeni umani – gura și mâinile – într-o singură zonă. Adăugați asta la faptul că majoritatea oamenilor își pun telefoanele pe orice suprafață, fără să se gândească la ce germeni ar putea să locuiască acolo. De asemenea telefoanele au caneluri și fisuri, care sunt ascunzătoare perfecte pentru germeni.

Dar ce poate fi surprinzător este cât de des spun acum specialiștii că ar trebui să vă curățați dispozitivele de mână. Dacă sunteți atenți la spălarea mâinilor și unde vă așezați telefonul, probabil că este suficient să vă dezinfectați telefonul mobil de câteva ori pe săptămână. Pentru aceasta utilizați șervețele aprobate pentru utilizarea electronică. Altfel, oferiți dispozitivului o ștergere zilnică, pentru a evita contaminarea cu germeni nocivi, cum ar fi stafilocul și Salmonella.

Aspiratorul

Aspiratoarele fac o treabă excelentă în a absorbi praful, părul și particulele alimentare. Dar asta poate crea un mediu perfect de dezvoltare a bacteriilor în sacul unde se strânge gunoiul. De asemenea, periile conțin adesea E. coli și mucegai, pe care le răspândim din neatenție din baie și bucătărie în camera de zi și dormitoare.

Care sunt cele mai bune moduri de a vă curăța aspiratorul? Optați pentru un aspirator fără sac, deoarece pungile tind să promoveze creșterea mai multor bacterii. De asemenea, puteți cumpăra saci cu garnituri antibacteriene. Deschideți compartimentul de strîngere a gunoiului afară din locuință și aruncați conținutul în coșul de gunoi pentru a evita agitarea unui nor de bacterii. Apoi curățați-l cu o soluție de clor diluată și lăsați să se usuce după fiecare utilizare. Pulverizați periile cu dezinfectant după fiecare utilizare.

Echipamentul pentru sala de sport

Dacă practicarea sportului în mod regulat vă ajută sănătatea, lucrurile pe care le atingeți în timp ce faceți exercițiile vă pot îmbolnăvi.

Un loc obișnuit în care se ascund germenii este țesătura de poliester din care sunt fabricate cele mai multe mănuși pentru greutăți. Acest lucru duce la împrăștierea germenilor pe fiecare bară și greutate pe care o utilizați. Așadar, fiți foarte atenți în a nu vă atinge ochii, nasul sau gura atunci când purtați aceste mănuși.

Dacă sunteți o persoană care preferă exercițiile de tip cardio, sunteți expuși pericolului, deoarece bacteriile se pot găsi pe aparatele folosite pentru aceste exerciții. Pentru a vă proteja de posibile boli:

Puneți un prosop pe aparatele cu scaune.
Folosiți dezinfectante pentru mâini după ce folosiți benzile de alergare, biciclete și alte aparate cu mânere.
Arătați că vă pasă de ceilalți ștergând aparatele după ce le folosiți.

Tot ceea ce ține de bani (monede, portofel, carduri, facturi etc.)

Când vine vorba de efectuarea de plăți, nu sunt implicați doar banii sau mijloacele de plată ci și o mulțime de germeni.

Banii de hârtie adună germeni de la oricine îi atinge, asta însemnând mâini și diverse suprafețe. Și pentru că suprafețele bancnotei de hârtie sunt fibroase, ele rețin toate bacteriile Cercetătorii au arătat că banii (94%) pot transporta virusuri și bacterii ale pielii, E. coli, salmonella și chiar stafilococi rezistenți. Același lucru este valabil și pentru facturi, chitanțe sau alte hârtii folosite pentru efectuarea de plăți. Monedele sunt și ele în aceeași situație.

Dacă alegi să folosești plastic, tot nu este mai bine. Cardurile bancare creează de asemenea colonii impresionante de germeni. Acest lucru se datorează faptului că au trecut, de asemenea, din mână în mână. Toate punctele de retragere (ATM-uri, POS-uri) pot fi surse de germeni.

Având în vedere ceea ce tocmai ai citit, nu este surprinzător faptul că portofelul sau geanta ta sunt umplute cu germeni. La urma urmei, acolo este locul în care probabil îți păstrezi banii. În cazul unei genți, aceasta este locul și pentru telefonul tău mobil care, după cum am arătat mai sus, este un loc ideal pentru germeni.

Ce poți face? Trebuie să plătești pentru lucruri importante, cum ar fi mâncarea, deci nu poți evita cu adevărat aceste surse ascunse de germeni. Dar poți șterge cardurile bancare cu șervețele antibacteriene. La fel poți proceda și cu portofelul și cu unele suprafețe ale genții tale. Este mai greu să speli efectiv banii.

Cu toate acestea, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te speli pe mâini după ce ai contactat aceste obiecte. Evită să îți atingi ochii, nasul sau gura în timp ce faci cumpărături sau după ce plătești ceva cu numerar sau card.

Curățați sursele ascunse de germeni

V-ați speriat citind acest articol? Nu aveți de ce. Identificarea acestor surse „ascunse” de germeni vă ajută să știți unde să vă concentrați energia suplimentară de curățare. Iar utilizarea secretelor de curățare a casei pe care le-ați citit vă va ajuta să vă reduceți expunerea la germeni potențial dăunători.

A fi inteligent în ceea ce privește identificarea locului unde se află germenii nocivi este un lucru bun. Pe lângă aceasta, sistemul tău imunitar te protejază. Deci, o combinație de bune practici de igienă și obiceiuri de creștere a imunității te pot ajuta să rămâi sănătos.

Corpul tău poate avea nevoie de ajutor pentru imunizare. Poți să îi crești imunitatea folosind produsele USANA. Vizitează magazinul sau contactează-mă pentru mai multe detalii la telefon: +40.723.289.535 – Ana Maria Preda

Articol preluat de pe askthescientists.com